Bonjour et Bienvenue !

Je m'appelle Marion, j'ai 46 ans, 3 enfants et je suis mariée. Je traverse comme beaucoup de femmes, cette période fascinante et un peu déroutante qu 'est la périménopause!

Depuis toute petite la danse fait partie de ma vie. Elle a toujours été mon moyen d'expression, la scène était l'endroit où je me sentais le mieux et où je m'épanouissais totalement. Pour moi ceci n'est pas un hasard, déjà c'est une passion mais surtout la danse, se mettre en mouvement permet de se comprendre et de comprendre son corps.

Il y a 21 ans lors de ma première grossesse, j'ai découvert le yoga qui m'a suivi durant 9 mois et ce fut une rencontre déterminante. Aujourd'hui, je me suis formée au yoga vinyasa qui me correspond complètement puisque dynamique et constitué de flow sur lesquels je mets de la musique tendance donc c'est un yoga un peu dansé.

J'ai la conviction profonde que le mouvement est un allié précieux pour traverser cette période de vie que sont la péri ménopause et la ménopause, avec douceur, vitalité et confiance.

Ce site, je l'ai créé pour accompagner, inspirer et soutenir les femmes qui vivent cette transition. Parce que la ménopause n'est pas une fin....c'est un Renouveau.

Ouiiiii il y a des moments où le corps change, où les émotions bousculent, où le sommeil joue à cache-cache....mais c'est aussi un temps incroyable pour se Recentrer, se Redécouvrir et s'Aimer autrement.

Ici, je partage mon parcours, mes outils, mes habitudes ou rituels que je me suis appliqués et qui me font du bien. Je ne suis pas médecin donc je ne donne pas de diagnostics mais je suis une femme de 46 ans en plein dans la périménopause et s'il y a bien une chose dont je suis sûre, c'est que ce qui fait la différence c'est Bouger, Respirer et se Reconnecter à son Corps.

Le mouvement nous fait du bien au corps, à la tête et au moral!

Bonjour et Bienvenue !

Alors rejoint Ménostart pour que la ménopause ne soit pas une pause mais un nouveau Start!!

Capsule silencieuse N°1

Reset et apaisement